Mission Accomplished!

ビリーズブートキャンプのビリーブランクスやTae Boなどに関するブログです。コメント大歓迎です!

スポンサーサイト

スポンサー広告

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

こんなのありましたが…。

未分類→発売情報CM(0) TB(0)

楽天市場でこんなの見つけましたが…


★ブートキャンプ、エリート、Tae Bo Ampedのセット★


確かに破格ですが、今更買う人いるかな?まあ使い道はいろいろだし、念のため。
スポンサーサイト

tags : TaeBo Amped ビリーズブートキャンプ Billy'sBootCamp Elite 

Billy's Boot Camp Elite

Billy's Boot Camp Elite→エリートCM(0) TB(0)

Billy's Boot Camp Elite (2006) 中級・上級者向き
bbcelite.jpg

Billy's Boot Camp Elite(ビリーバンド付き)

今のところ私が持っているのはこれのみです。下記のDVD3枚、赤い重り付きのビリーバンド、7 day success plan(最初の7日間の食事メニュー例、一ヶ月のエクササイズプラン)のセットです。

ヤフオクや楽天でこの商品を売っているサイトの中には、1週間毎日一枚ずつする7日間集中ダイエットプランが載っていましたが、米国版にはそんなのどこにも書いてありません。最初の一週間は食事に気をつけながら、Mission 1を一日おきにするだけです。1ヶ月間かけて3枚のDVDを交互にやっていくように勧めています。2005年版のブートキャンプもそうですが、7日間で目に見える結果を保証しているだけで、7日間だけすればいい短期集中ダイエットではありません
とすると、7日間毎日するプランはショップジャパンが勝手に作り出したものなのでしょうか?

そもそも短期で痩せたとしても、その後元の生活に戻したらリバウンドが待ってますよね。この方法では筋肉をつけた分代謝が上がり、すぐには戻らないとしても、筋肉は使わなければ小さくなるものだし、いつかは戻ってしまうわけです。

それはさておき、この3枚は単品でも購入可能です。
Mission 1 Get Started(43分)
 前半ではバンドを使わず有酸素運動的なエクササイズ、後半ではバンドを使い軽い上・下半身の筋トレをします。
Mission 2 Maximum Power(43分)
 始めからバンドを使って筋トレ的運動をします。パンチやキックなどもありますが、肩に一番きます。二等筋や三等筋のエクササイズはバンドを手に巻いてできても、肩の部分になるとそのままで十分です。1ヶ月たった今では全部できますが、それでもかなりきついです。
Mission 3 Rock Solid Abs(28分)
 腹筋プログラムです。前半は立ったままで、後半では横になってします。バンドを体に巻いてする部分ではうまく巻かないと髪がからまったり、腕にあざができるので注意が必要です。

 個人的な感想としてですが、ビリーはとにかくしゃべる!最初っから最後までしゃべりまくりです。時にはしゃべりすぎて左側だけをやって右側をするのを忘れてしまったり、カウント数が一定しないことも結構あります。でもまあそこはビリーの人柄に免じて許してあげましょう。ちょっと面倒ですが、DVDをポーズしてやらなかった方のエクササイズを一人でやってます。


DVDの最後にあるビリーのスピーチを日本語訳してますので、興味のある方はどうぞ。
  ミッション1
  ミッション2
  ミッション3


その他にアメリカにはこれが含まれているセットもあります(collagevideo)。
8 Minute Super Charge Cardio (8分)
時間がないけどちょっとだけでも…という人のための8分間有酸素運動だそうです。

YouTubeでMission1の動画が3分程見られます。


Billy's Boot Camp Elite(ビリーバンドなし)(2006)
bbcelitenobands.jpg

Fat Blasting Cardio(動画つき) (44分)
 脂肪燃焼目的の有酸素運動
Mission Spot Training Upper Body(27分)
 ダンベルを使用した上半身の筋トレ
Mission Spot Training Lower Body (27分)
 下半身集中プログラム

私が探した限りではamazon.comには在庫なし。collagevideoでリージョン1のみ販売中です。



ブログパーツ

tags : TaeBo スピーチ Elite エリート 

ビリーズブートキャンプのビリーブランクスやTae Boなどに関するブログです。コメント大歓迎です!

プロフィール

mdlozen

Author:mdlozen
2007年5月から始めたTae Bo。いろいろありましたが、続けてます。渡米してから2年程中断していたブログですが、また再開してみました。以前の様に定期的にとはいかないけど、少しずつ更新していくつもりです。

カテゴリー(クリックで開閉します)
最新の記事(全記事表示付き)
月別アーカイブ
LINK
コメント+トラックバック
ビリーのDVDはこちらから!
FC2ブログランキング

ブログランキングに参加しています。クリックお願いします! FC2ブログランキング

RSSフィード
ブログ内検索
タグリスト
ブロとも申請フォーム
FC2カウンター
現在の閲覧者数:
FC2ブログジャンキー
ページランキング

メールフォーム

名前:
メール:
件名:
本文:

Copyright ©Mission Accomplished!. Powered by FC2 Blog. Template by eriraha.

FC2Ad

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。