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Postnatal Power Tae Bo Workout届きましたよ!

Tae Bo→Postnatal Power WorkoutCM(3) TB(0)

配送が遅れていましたが、9月4日発売のPostnatal Power Tae Bo Workoutが今日到着しました。
まだ開封したてのほやほやで、DVDは見てないですが、裏ジャケにシェリーのbefore/afterの写真が載っていたのでとりあえず載せておきます。



思いがけず息子が昼寝をしたので、昨日早速やってみました!DVD紹介の記事でも書きましたが、5つにチャピター化されています。
postnatal1.jpg

全部通してやってもいいし、その日の体調や時間に合わせて好きな部分だけを選んでやることもできます。


続きはこちら >>
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tags : TaeBo ShellieBlanks シェリー 

Tae Bo Postnatal Power Workout

Tae Bo→Postnatal Power WorkoutCM(6) TB(0)

9月4日発売となっているのに、collagevideoではこれとUltimate Tae Boの単品がすでに販売になっていたので更新してみました。下にサンプル動画のリンク載せてあります。


Tae Bo Postnatal Power Workout (2007) (60分)9月4日発売 予約受付中
*画像はCD Universeの了承を得て記載しています。無断でコピーはしないで下さいね。

collagevideoでは販売中サンプル見られます。
8分間のシェリーのインタビューが収録されているそうです。
オールリージョン。
シェリーはこのビデオを収録する10週間前に出産したとあります。10週間であの腹筋はすごい!
チャピター化されていて、好きなのを選んで組み合わせたりできるようになっているそうです。

Get Moving - すこしずつ心拍数を上げていき、カロリー消費する動き
Core - 腹筋をターゲット
Upper Body - 上半身の運動
Lower Body - 下半身
Cardio - 有酸素運動



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プロフィール

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Author:mdlozen
2007年5月から始めたTae Bo。いろいろありましたが、続けてます。渡米してから2年程中断していたブログですが、また再開してみました。以前の様に定期的にとはいかないけど、少しずつ更新していくつもりです。

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