2007.12.14 エリート字幕版予約開始。でも…。

やっと今日からビリーブランクスnetでエリート日本語字幕版が
予約開始になりました。

５枚目は何かと楽しみにしていましたが…。


★☆｢ビリーズブートキャンプ・エリート｣☆★
　　ミッション1　約43分 〜入隊試験を突破せよ!!〜
　　ミッション2　約44分 〜余分な贅肉を撃破せよ!!!〜
　　ミッション3　約29分 〜腹筋を割れ!!〜
　　ミッション4　約8分 〜エリートボディを維持せよ!!〜　

　　　〜進化したバンド〜
　エリートの秘密は進化したエリートバンド

　取り外しのできるウエイトが内蔵されているので、
　短期間で効率良くシェイプアップが可能です。
　バンドを取り外せば、ダンベルとしても使えるスグレもの！
　自分の筋力レベルに合わせられるから、
　無理なく続けられるんです。


　それだけではありません！！

　　◆ニュース1
　ミッション1〜3には、
　ビリー隊長とシェリーによるワンポイントレッスンを
　ボーナストラックとして収録

　　◆ニュース2
　日本で行われたビリー隊長のの脂肪燃焼ライブを独占収録
　　『Live In Japan　約44分』をお付けします！

　　◆ニュース3
　皆さまのリクエストにお答えして
　「日本語字幕」と「日本語吹替え音声」の切り替えが可能になりました




そう！まさかとは思いましたが、８分のDVDでした！
これはちょっとねえ…。
どこかでエリートのプロモをやった時の映像なんですが、
最後の方、ビリーのお話が暴走して、
シェリーがその場しのぎで続けてるし、
その後いい加減に終わっちゃうんですよね。

しかも昔のTae Boの様に、８分といっても
実は１４分くらいあるのもではなく、
本当に８分なんですよ。

唯一のポイントは、シェリーの旦那さん、マークさんも
参加していることくらいかなあ。

ちょっとこれはねえ。

タイトルも、なんか…ですなあ。
何か無理やりつけた感があります。

それでも６月のイベントに参加してたら買っちゃうでしょうね。

実際に届くのは来年の２月とのことです。

2007.11.24 Elite Fat Blasting Cardio の謎

昨日はエリートのFat Blasting Cardioをやりました。
もうすぐ字幕つきで発売される紫色のカバーのDVDもFat Blasting Cardioという名前が
ついていますが、何も全く同じ名前にしなくても…。

まあ字幕版の方は日本向けにタイトルを変えているので（決していい名前だとは言えませんが）
問題はないと思いますが。


さて、これもウエイトグローブをしてやろうと思い、手にとってみると！
なんともう親指を入れる部分が破れかけているではないですか！！！

まだ買って２週間ですよ〜！

そんなもんなんですかあ？

わからないけど、取り合えず買った所にメールしてみました。
何をどうしてくれるかはわからないですけどね。

そのままはめてやりましたよ。

このFat Blasting Cardio、実はとっても気に入ってます。


ふざけたりはしないものの、ビリーのテンションがやたら高くて楽しいんですよ。
この動きは正に飛行機ぶんぶん。楽しくなっちゃいます。



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2007.11.22 エリート海賊版

まずは今日までのメニューです。

１日目　Tae Bo Amped Jump Start Cardio w/amplifier & weighted gloves
２日目　Ultimate Lower Body
３日目　スロトレ、リアライメント　他
４日目　Ultimate Tae Bo w/weighted gloves
５日目　Abs & Glutes
６日目　Get Ripped Basic, 8 Minute w/ weighted gloves
７日目　Billy's Boot Camp Ultimate Boot Camp

先週はウエイトグローブを使いまくって肩を怒らせてしまったので、二日まるまる肩を休めてみました。
６日目のBasicはわりと楽なプログラムなのですが、グローブをしてやったことで
気持ちのいい負荷がかかりました。
昨日久々にやった応用プログラムですが、最後の腕立ては途中で膝をついてしまいました。
バンドもきつかったし、ビリーバンドがあれば肩は十分鍛えられそうな感じです。
後は自重トレも取り入れて、とりあえずはダンベルなしでやってみようと思います。

ダンベルを買わせようという皆さんの策略にひっかからなかったわけですね（とりあえずは）（笑）。

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2007.06.20 Billy's Boot Camp Elite

Billy's Boot Camp Elite (2006) 中級・上級者向き


Billy's Boot Camp Elite（ビリーバンド付き）

今のところ私が持っているのはこれのみです。下記のＤＶＤ３枚、赤い重り付きのビリーバンド、7 day success plan（最初の７日間の食事メニュー例、一ヶ月のエクササイズプラン）のセットです。

ヤフオクや楽天でこの商品を売っているサイトの中には、１週間毎日一枚ずつする７日間集中ダイエットプランが載っていましたが、米国版にはそんなのどこにも書いてありません。最初の一週間は食事に気をつけながら、Mission 1を一日おきにするだけです。１ヶ月間かけて３枚のＤＶＤを交互にやっていくように勧めています。２００５年版のブートキャンプもそうですが、７日間で目に見える結果を保証しているだけで、７日間だけすればいい短期集中ダイエットではありません。
とすると、７日間毎日するプランはショップジャパンが勝手に作り出したものなのでしょうか？

そもそも短期で痩せたとしても、その後元の生活に戻したらリバウンドが待ってますよね。この方法では筋肉をつけた分代謝が上がり、すぐには戻らないとしても、筋肉は使わなければ小さくなるものだし、いつかは戻ってしまうわけです。

それはさておき、この３枚は単品でも購入可能です。
Mission 1 Get Started（４３分）
　前半ではバンドを使わず有酸素運動的なエクササイズ、後半ではバンドを使い軽い上・下半身の筋トレをします。
Mission 2 Maximum Power（４３分）
　始めからバンドを使って筋トレ的運動をします。パンチやキックなどもありますが、肩に一番きます。二等筋や三等筋のエクササイズはバンドを手に巻いてできても、肩の部分になるとそのままで十分です。１ヶ月たった今では全部できますが、それでもかなりきついです。
Mission 3 Rock Solid Abs（２８分）
　腹筋プログラムです。前半は立ったままで、後半では横になってします。バンドを体に巻いてする部分ではうまく巻かないと髪がからまったり、腕にあざができるので注意が必要です。

　個人的な感想としてですが、ビリーはとにかくしゃべる！最初っから最後までしゃべりまくりです。時にはしゃべりすぎて左側だけをやって右側をするのを忘れてしまったり、カウント数が一定しないことも結構あります。でもまあそこはビリーの人柄に免じて許してあげましょう。ちょっと面倒ですが、ＤＶＤをポーズしてやらなかった方のエクササイズを一人でやってます。


ＤＶＤの最後にあるビリーのスピーチを日本語訳してますので、興味のある方はどうぞ。
　　ミッション１
　　ミッション２
　　ミッション３


その他にアメリカにはこれが含まれているセットもあります(collagevideo)。
8 Minute Super Charge Cardio　(８分)
時間がないけどちょっとだけでも…という人のための８分間有酸素運動だそうです。

YouTubeでMission1の動画が３分程見られます。


Billy's Boot Camp Elite（ビリーバンドなし）(2006)


Fat Blasting Cardio(動画つき） (４４分）
　脂肪燃焼目的の有酸素運動
Mission Spot Training Upper Body（２７分）
　ダンベルを使用した上半身の筋トレ
Mission Spot Training Lower Body (２７分）
　下半身集中プログラム

私が探した限りではamazon.comには在庫なし。collagevideoでリージョン１のみ販売中です。