2007.08.28 Tae Bo Extreme 二度目の挑戦

今日はTae Bo Extremeをやりました。二度目です。



初回はステップを使用しなかったので（というより、持ってないんですが）、今日は即席ステップを作ってみました。

それ程高さのないダンボール箱に、古雑誌や古新聞を詰められるだけ詰めただけなんですが（苦笑）。


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2007.08.12 ビリー中毒と呼んでください…。

以前Get Rippedを買ってしまったと書いたのを読んだ方もいるかもしれませんが、実はその後大きく状況が変わっていたのです。

どういう経緯で変わったのかは読んでもつまらないと思うので、結果だけ言いますと…


Get Rippedだけじゃなくて、Get Ripped を含むビリーのＤＶＤ１０枚を買ってしまったんです。いや、Get Rippedのセットは２枚組なので、正確には１１枚ですね！

これでビリーのＤＶＤ２０枚。

いくらなんでもそれじゃあローテーションするのも時間がかかってしまうので、とりあえずやってみて、手放すものも出てくると思います。やらずに手放すのもあるかも。

ビリーファンを名乗るからには、本当は全部キープしておきたいところなんですが、それでは必然的にやらないのも出てくるし、なんと言っても金銭的にきついです（それなら最初から買うなって）。

まあ、ビリー中毒ですね。重症の。


というわけで、今日から少しづつ紹介していきますよ。

まずはTae Bo Extremeです。


collagevideoには上級者向けだとあったし、何しろサンプルクリップであの腕立てが見られます（どの腕立てか知らない人は、上記リンクのエントリーから見て下さい）。レビューを見てもきついと言う人が多いんです。

当然これから始めました。（バカですね。）

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2007.07.10 Tae Bo Extreme

Tae Bo Extreme (2004) （５６分）
collagevideo.com動画




１０分の有酸素、１３分のステップエアロビの後、引き締め運動がある。ダンベルを持ったままのジャンピンジャックなど、かなりハードな動きも。オプションとして、ステップ、1-3ポンドのダンベルまたは重り付きグローブ使用。
このビデオがリリースされた時点では、一番ハードなTae Boとの名も高いです。

＊画像はcollagevideo.comの了承を得て掲載しています。
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