2007.11.01 Billy's Boot Camp - Lower Body Boot Camp

本当にお待たせしております。
ビリーズブートキャンプ番外編、Lower Body Boot Campのレポです。


前述の通り、これも今度日本語字幕付きで発売予定のものです。でも一体いつ発売になるの？？ビリーブランクス.netの会員でない私はさっぱりわかりませんです。

Cardio Boot Campは楽しみにしていたのですが、これはせっかくだからやってみようくらいにしか考えていませんでした。だって下半身集中でしょう？すでにAmpedもUltimate Lower Bodyも持ってるし、下半身集中プログラムはそんなにいらないと思ってたんですよ。

今回も結論から先に言いますと、これ、悪くないですよ。とってもいい！とは言いませんけど、ブートキャンプシリーズらしい仕上げになってます。
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2007.10.28 Billy's Boot Camp - Cardio Boot Camp

食欲の秋、特にかぼちゃや栗などの食材を使ったスイーツがおいしくて、ちょっと腹筋がぼやけ気味です。まあいいか。楽しみながらやりましょう。

今日はブートキャンプのCardio Boot Campのレポです。やったのは3日前なんですが、なかなか追いつきませんね。

そして今回はやり方を変え、先に感想を書く事にしました。
レポを読むとどうしても欲しくなる、という人はここでやめておいた方が無難かも知れません（笑）。


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2007.09.04 夫婦で初ビリー！

昨日はなんと！夫婦で始めてブートキャンプをやりました。

今までずっと興味ないの一点張りの夫になぜ変化が！？

ことの始まりは、昨日家族で地下鉄待ちしていた時。私が自分のわき腹をつかみながら、「この辺がなかなかなくならないだよね〜。」と話を始めたこと。

余談ですが、ビリー始めてから、公衆でお腹をみせてしまえるようになった、という人、少なくないのでは？流石に一人でいる時は出しませんが（だったらただの変人）、友達に見せたくなったり、一人の時でも服の上から無意識に触ってたり…。とかありませんか？？？

話が反れましたが、それで私は夫に、ビリーに会えなくて悔しいけど、来日までにブートキャンプシリーズを制覇して、腹筋をもっと引き締めたいという決意を話したわけです。

そしたら「本当に行かなくていいの？行ってもいいんだよ。」（ありがたや〜。）と言った後、「僕もやってみようかなあ。」って言ったんです。

は？やってみるって言いました、今！？


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2007.08.26 Billy's Boot Camp - Ab Boot Camp

新しいＤＶＤをするのに時間がかかって、なんだか久々に腹筋プログラムをやりました。



立ってやるエクササイズは、ツイストと横腹をスクィーズする動きばっかりでなんだかつまらないなあと思いました。スクィーズはかなりやるので、効いたことは効きましたが。

でも床に寝て、脚と手を伸ばしたまま上半身を上げる動きあたりからしんどくなってきました。
首が痛くなりますよね？
腕を伸ばすと確かにきついけど、手を頭の後ろにつけた方が首が痛くならないのに…。頭の後ろにつけると上半身ごとじゃなくて、首から上だけ上げてしまうのを避けたかったのかもしれませんが、首の方が腹筋より先に参ってしまいます。

後はやっぱり寝た姿勢から上半身を起こしながら膝を曲げる動きと、起きる時に両足を開脚しながらするやつかな、大変だったのは。

最後の方はみんなに遅れをとりながらも、一応全部終えました。

感想としては、Ampedの腹筋のプログラムの方が好きかな。
動きにもっとバラエティがあった…ような気がします。
しばらくやってないんで忘れましたが。

前半のツイストばっかりやってる時みたいにつまらないとか思いませんでしたから。


新しく手に入れたＤＶＤ，やらずに手放したＤＶＤもあるので、一応これで終わりです。

明日にはAmplifierに積もった埃を掃えそうです。

2007.08.15 なるほどこれは究極だ！

暑い！あつ〜い！！！！
ここ最近、北の大地でも本州に負けず劣らず暑いんです！
確かに湿気を考えればずっとマシなのかも知れません。

でも、でも、エアコンないんですよ！（もちろんお店やレストランなんかはありますが。）

３０度以上あるのにエアコンなしはきつい！

はい、それでもやりました。

これです。




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2007.08.13 遅ればせながら…。

新しく仕入れたＤＶＤのレポート第２弾です。

実はGet Rippedも少しやっているのですが、リージョン１だからいったんＰＣに取り込んでからじゃないと画像が載せられないし、後回しにすることにしました。

今日やったのは、これなんです。





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2007.07.15 Billy's Boot Camp

Billy's Boot Camp


collagevideo.com動画サンプル

Basic Training Boot Camp（５３分）
Ultimate Boot Camp　(５３分）
Ab Boot Camp（３５分）
Cardio Boot Camp Live！（２９分）

これが今日本のShop Japanなどで売られているものですが、同じシリーズでこんな物もあります。


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