Mission Accomplished!

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しばらく消息を絶ちます!

未分類→トレーニング日記CM(7) TB(0)

まずは軽いお知らせです。
Amzon.comでもTae Bo Freestyle Funkが予約開始になりましたね。
T3とFunkと同じく9月2日です。



全部合わせて約62ドル。
これにまだT3のThe Pure Powerの2枚組みが加わるわけですから
80~90ドルくらいになるのかな?


さて、とうとう明日PCを手放す事になったので、私ネット上では
しばらく消息を絶つことになります。
え!?今でも全然更新がない?
そうなんですよね…(汗)。引越し準備に追われて
全く更新してないんですよね。
でもとりあえずはご挨拶をしておかないと、と思って…。

しかも膝がまだ治らないので、トレーニングも上半身と
腹筋くらいしかできてません。
いやあ~大丈夫なのか、私?

アメリカに落ち着いたらいずれはPCを買いますが、とりあえずは
メールチェックなんかはできても日本語を入力できない環境に
なると思います。
もしその間に何かおいしい情報があれば、英語で入力か、
はたまたはローマ字入力ですね~。それじゃあ読みにくいですよね(笑)。

というわけで、皆様、今までたくさんの方に読んでいただき
本当にありがとうございました!
いずれ再開したら又よろしくお願いしますね!

この日記にコメントいただいてもしばらく放置状態になってしまいますので
ご了承くださいね~!
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ドクターストップと重大決断

未分類→トレーニング日記CM(26) TB(0)

BBnet.の方には書いてきたんですが、実は数日前から左膝に
違和感があったんです。
特に変ったことをした覚えもないのに変だなあと思っていたんですが、
とりあえず物凄く衝撃の強そうなジョギングは控えてました。

ところが様子を見ても良くなるどころか、若干痛みが増してきたんです。
本当は来週にでも医者に行こうと思っていたんですが、
雨模様で息子を外で遊ばせられない天気だった昨日、
医者に行ってきました。

良いニュースとしては、骨も膝もどこも異常はないとのこと。
じゃあ何が原因?ということなんですが、どうやら私は
反張膝(はんちょうしつ)気味らしいんです。
は?って思いますよね。私もお医者さんにこう言われても
「ハンチョウシツ???」って感じでした。
(実はこの名前さえ家に帰る頃には忘れていて、
BBnetのお友達に言われて思い出したくらいですから 笑)

要するに、こういうこと
もちろん私の脚は、上記のリンクの図のようにはなってませんが、
普通の人よりも膝の部分が後ろに反るらしいんです。
15~20°くらいの反りは正常らしいので、私もその域に入るのかも
しれません。

ただし、反張膝であるということは関節が柔らかい=弱いということ。
なので膝関節を酷使した今、故障したみたいです。

スポーツやってますか?って言われて、「ブートキャンプやってますが
もう1年くらい経つし...ジョギングは最近始めましたけど。」って
言ったら、「そういうのは痛みが引くまで止めた方がいいですね。」と
言われてしまいました~。

ただし、二度とスポーツするな、と言われたのではないので、
落ち込んではいませんよ~。
筋トレや腹筋はできるし、ストレッチや膝に負担のかからない
ヨガのポーズもできますからね!
更に引越しで忙しい時期にはぴったり(笑)。

ビリーを始めたことで、手首と足首に余剰骨があり、痛めやすい
ということが発覚したわけですが、更には膝まで!
何なんですか、私の身体~?

でも、無理はできないとはいえ、お友達によると、膝につながっている
脚の筋肉を強化することで、膝を強化することはできると聞いたので、
痛みがひいたら下半身の筋トレも再開したいと思ってます!



そして結構前に決めた重大決断があります!
これは膝の故障とは全く関係ないのですが、こうなった今、
尚更正しい決断だったと思います。

時間がなくてなかなか書けずにいたんですが、実は私、7月の
Tae Bo公認インストラクターキャンプへの参加は見送ることに
決めました。

理由は様々。以前BBnetにも少し書いた経済的なこと、そして
果たして自分は本当に教えたいのか、それともただTae Boを極めたい
だけなのか迷い始めていたこと、そして資格をとったところで
それから僻地でどうやって技術を高めながら教えていくのか、等々。

でも一番の理由は7月というのが渡米して間もない時期であるということ。
もちろんそれは経済的に不安定ということにも繋がるんですが、
何と言っても息子に迷惑がかかると思ったんです。
そうじゃなくても慣れない土地に引っ越すのに、いきなりLAですからね。
家族3人でいったとしても主人が困ってしまうし、まさか4、5日も
私が息子から離れたら、物凄いストレスになってしまいます。

いろいろ考えた上で、主人に見送りを検討していることを話したら、
実はほっとしたそうです。もちろんどんな決断でも私をサポートする
気持ちは変らないけど、正直いって7月は経済的にも不安だったと
白状(?)してくれました。

それではっきり決まったわけです。
家族のサポートなしではやっていけないことである以上、
多少の犠牲は仕方ないとしても、なるべく万全の体制で臨みたいですからね。

それに引越しの準備が本格化してきてバタバタしている今、
何とか少しエクササイズする時間はとれても、勉強する時間なんて
とれないし、その上膝が故障で今頃大パニックしていただろうと
思います。

いろいろなことをひっくるめて、正しい決断をしたと思いますね。
全く迷いがありませんから。

でもまだ7月を見送りにしただけで、諦めたわけではありませんよ!
とりあえず渡米して、主人の仕事の様子なども見て、
その間にもいろいろ情報を集めて決めていきたいと思います。
キャンプは一年に3回やってますからね。
もしかしたら前々から考えていた、パーソナルトレーナーの資格を
先に取ることも十分あり得ます。

というわけで、いろいろアドバイスをいただいていたインストラクターの方々には
すでにお話してあったんですが、応援してくださっている皆様にも正式に
お知らせしたく、この記事を書くことにしました。
皆様、本当にありがとうございました!
そしてこれからもよろしくお願いします!

Tae Bo FunkとFreestyle Funk

未分類→発売情報CM(6) TB(0)

前々回に紹介したTae Bo Funkですが、実はTae Bo Funkというのと
Tae Bo Freestyle Funkという2種類のDVDが発売されるようです。

Amazon.comで見つけたのと、Chrstianbooks.comで見つけたのは
タイトルが違うなあと思ってたら2枚あるからなんですね。
なんでわかったかというと久々に見たVideo Universe.comで両方
売ってたからです。

Tae Bo Freestyle Funk
Tae Bo Funk

ということはAmazon.comでもやがて予約開始になるでしょうね。

まだオフィシャルサイトでしか出てないThe Pure Powerの2枚を合わせて
全部で7枚ですね~。まあAmpedも9枚、更に同時期収録のCelebrity2枚
で11枚ですから、まだいい方でしょう(笑)。

本当に楽しみ!


そしてついでに以前他の方がT3と勘違いされていたこのDVDセットですが、
Tae Bo: 3 Amped 2pk (2pc) (2pk)

写真入りで更新されてました。

どうやらAmpedのJump Start Cardio, Fat Burn Accelerator, Full Throttleの3プログラムが
2枚に収録されているようです。
既にそれぞれのプログラムが単品で発売されているのに、
今更どうしてこういうセットで売り出すのかは不明ですが、こちらは6月3日発売です。
どうせならAmplifierを単品で売り出してほしいところですよね。

Tae Bo T3も予約開始です!

未分類→発売情報CM(20) TB(0)

昨日の日記にTae Bo T3もTae Bo Funkと同時期に発売になるのでは
ないかと書きましたが、私の予想は当たっていたようです!

またしてもニックさんから教えていただきましたが、Amazon.Comで
予約開始になっています。
Bill Blanks Taebo: T3 Total Transformation Training
となっているので間違いないですね!


ただし、ウエイトつきベーシックセット4枚組、The Power Withinのみのようで、
The Pure Powerの方はまだあがってませんが、それも時間の問題だと
思います。

そしてやはりAmazon.comの方がずっとお買い得。
今の時点で$35.99.
一応リージョンオールになってます。
オフィシャルサイトで買うと約$60+送料だから絶対お得です。
やっぱり9月まで待ちますか。
アマゾンで出るんだったら、アメリカなら大型スーパーでも販売可能
になるはずなので、それもいいなあ。



ついでといったらなんですが、
これまでのメニューです。

日 Elite Fat Blasting Cardio、斜め懸垂、Rows、アームカール
月 Power Yoga #1, ヒロさんの課題
火 Elite Mission 1, Elite Mission 2, Billy's Favorite Moves
   腕立て
水 Amped Full Throttle, 腹筋、フロントキックドリルのみ
木 Power Yoga #2, Ultimate Lower Body
金 ジョグ失敗、Get Ripped Advanced 2
土 ジョグ30分、Capture the Power - Energy, 腕立て、腹筋
日 Tae Bo Extreme、フロント、ラウンドハウス、サイドキック


火曜日はいろいろ悩んでいたことがすっきりして、
Tae Boが楽しくて楽しくて、つい3本もやってしまいました。
と言っても、早朝一本、午前中一本、午後1本ですけどね。

引越しの片付けがあるので、そんなことしている場合では
なかったんですが、あの日はなんだかやりたくてやりたくて
仕方がなかったんです(笑)。

Full Throttleは、スローでやる部分も動きさえわかったら
ダブルスピードでやり、スローからダブルに以降するまでの
足踏み場面も引き続きぶっとばしてやるとかなりのセット数に
なるんですよ。動きに慣れてきた人は挑戦してみても
いいかも。かなり疲れます(笑)。

Power Yogaは#1にだいぶ慣れてきて、以前できなかった
後ろ反りのポーズもできるようになってきたので、#2に挑戦。
うーむ、やっぱり難しい。
でも#1と同様、少しずつできるようになっていくんだと思うので、
これからは#2を中心にやりつつ、時々#1に戻ろうと思ってます。

ジョグですが、先週は思いっきり妨害作戦にあいました。
誰からって息子です。
何故か二日連続で5時半頃同時に起きてきて「行かないで~!」と
言われたんです。金曜日は一緒に行くといわれ、無理だとわかってて
河川敷まで下りていきました。ちょっと走ったら疲れて機嫌が悪くなり
戻ってきましたが、それでも必死にパタパタついてこようとする姿は
かわいかったですね~(笑)。

まああれで懲りて、当分一緒に行くなんて言わないと思いますが(笑)。
息子に言わせると「15歳になったら」一緒に走るそうです(笑)。

その翌日は息子も起きてこなかったし、やっと走れると思ったら、
今度は物凄い強風。気合で行って来ましたが、15分で断念して
引き返したので計30分しか走れませんでした。

BBNETでヒロさんが出している課題も、片付けや友達との約束
で、できたりできなかったりでしたね。


今週もがっつり片付けです。
物凄いゴミの山で、生活必要品は仕方ないとしても、
自分がどれだけ不要なものを持っていたか思い知らされました。
私ってなんでもとっておくタイプなんですよね…。
もしかしたら何かに使えるのでは?って思ってしまって…。
ダンナは反対に必要な物まで捨ててしまうタイプ。
その辺、うまくバランスが取れてるのかも知れません(笑)。

一番辛いのは、まだ使える物なのに捨てないといけないことなんです。
リサイクルできるものはしてますが、全てそういうわけには
いきません。
燃えないゴミが大量に出ると、「これをみんなどこかに埋めるのか」と
思うとどーんと罪悪感に苛まれます。
でもこれがいい機会なので、いらないものは処分して、
これからは何かを買う時はよ~く考えてから買うことにします。


そして引越し準備の一環として、
Ultimate BootCamp(応用P)と
Power Yoga #1 -3をipodに入れました。

というのも、ここを引き払ったら数日間実家に行くんですが、
実家にDVDプレーヤーなんてハイカラなものはないんです。
この間紹介したLive AdvancedのVHS2本は持っていくんですが、
筋トレ系のものも一本欲しくて…。
筋トレ系といったら応用編でしょう?

もちろんipod nanoの小さい画面じゃあほとんど見えませんが、
ipodに繋げるスピーカーがあるので、音さえ聞こえたら大体
動きがわかるのではないかと。
どうなるかわかりませんが、一度試しにやってみようかな。

そしてアメリカに行ってもすぐビリーができるように、
近日半分以上のDVDを送ってしまおうと思ってます。
そしたら今やるのもあるし、向こうについても別のDVDが
待ってますからね。
本当は大事なものだし、全部スーツケースに入れて持っていこうと
も思ったんですが、流石に45本以上となると…(苦笑)。

Tae Bo新作?

未分類→発売情報CM(12) TB(0)

ご無沙汰してます!

引越しの片付けが大変でかなりバタバタしてます…。
長い記事は当分書けそうにありませんが、アメリカに行ってからも
PCがセットアップできたらできるだけ続けるつもりですので
よろしくお願いします!

ビリーブログ仲間のニックさんから教えていただいたんですが、
Amazon.comで「Tae Bo Funk」というDVDの予約が始まっているそうです。



2008年9月2日発売となっているので、これは新作みたいですね。

他でも検索してみたら、target.comでは同じく
Tae Bo Funk

Christianbook.comでは
Tae Bo Freestyle Funk
というタイトルになっていたので、もしかしたらこちらが正式な名称かも
知れません。

で、これがどんなプログラムか、って言ったら、
Tae Bo T3の収録の時に同時に撮影されたプログラムではないかと
思います。
ほら、AmpedもCelebrity Fitシリーズも同じスタジオで撮影されている
でしょう?きっと同時に撮影したけど、T3とはちょっと違う、タイトルからして
ファンキーなダンス系なのではないでしょうか?


ここで疑問。
何故これは予約開始になってるのに、Tae Bo T3の予約は始まって
ないんでしょうね。
ビリーのオフィシャルサイトではTae Bo Funkには全く触れてないし、
不思議です。

でもそうなるとT3も同じ頃にAmazonなどで購入できるように
なるのかもしれませんね!
今のところAmazon.co.jpでは出ていませんが、
いつも同時発売であることを考えると、きっとそのうち
上がってくると思いますよ。

9月2日なんて直ぐです!
それなら私も待てる!(たぶん…)

ビリーズブートキャンプのビリーブランクスやTae Boなどに関するブログです。コメント大歓迎です!

プロフィール

mdlozen

Author:mdlozen
2007年5月から始めたTae Bo。いろいろありましたが、続けてます。渡米してから2年程中断していたブログですが、また再開してみました。以前の様に定期的にとはいかないけど、少しずつ更新していくつもりです。

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