Mission Accomplished!

ビリーズブートキャンプのビリーブランクスやTae Boなどに関するブログです。コメント大歓迎です！

2008.08.21 スポンサーサイト

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救命講習、白石区の防災センターで受けられるんですね。

かつて、心筋梗塞を起こしているらしき老人に遭遇したことがあり、しかもまったく新人の看護婦さんと２人きり・・・
かなりパニックしました。
当時はＡＥＤなどなく、みようみまねで必死になった覚えがあります。

いろいろなスポーツをやるようになると、必要なことも出てきそうですから、近いうちに、講習を受けたいと思っています。

2008.03.11　ぱらむ　編集

私も受けてきますよ＾＾

私は今月の22日に消防署主催の救命講習に行ってきます。無料なんで助かります。
こういうのは利用しないと＾＾ｖ

しかっり学んできます。

2008.03.11　 NAO　編集

やはり眠れませんよね～（笑）
生レッスンまでは寝不足の日々が
続きそうですね（＾＾；）

日帰りでの東京お疲れ様でした～

2008.03.11　サナギン　編集

公認インストラクターへの道

月曜日は同じ東京にmdlozenさんがいると思うと何だか嬉しかったです。昨日は東京にしては少し寒かったですが、今日は春の様な陽気です。
札幌と東京を日帰り往復して次の日にプログを書けるとは凄い体力ですね。
Tシャツについては返事がありましたか？mdlozenさんがTシャツを着ていない方が後日にDVDが発売された時に目安になりやすいかもしれません。
公認インストラクターさんの間ではmdlozenさんが公認インストラクターを目指しているのはご存知でしょうか？忙しくなっても渡米手続きと生レッスンの日程が重なったのは正しくも公認インストラクターの第一歩ですよね。応援しています。

2008.03.11　ジャムおばさん　編集

ビザを取得するのって、本当に大変なんですね。
観光じゃないと、とにかく書類も多くてめんどうそう・・・・。

2008.03.11　ひかるこ　編集

何かやってるんですか？

お会いする機会があったら凄い筋肉ですね！ってぼくも言いますよ☆

確かにあの写真は腹筋してますねーー。
きっと生で披露してくれますよ。

僕は見た時はあまりにも軽々やるシェリーに唖然としましたよｗ

週末の為に体調は万全にしておいてくださいねーーー。

以前は土曜休みだったので、
今の日曜休みが今週はうらめしいですｗ

2008.03.12　 Kng　編集

＞ぱらむさん

そうです！白石区です！
そうですか、ぱらむさんはそういう場面に出くわした事があるんですね。いつどこで何があるかわからないですね。

分り易くて良かったですよ。ぱらむさんも是非！

2008.03.12　 mdlozen　編集

＞NAOさん

NAOさんはお仕事で必要なんでしたっけ？
無料でこんなに大切なことを教えてもらえるなんてありがたいですよね。

＞サナギンさん

眠れないですね～。妄想が始まるともう
ダメですね（笑）。

2008.03.12　 mdlozen　編集

ジャムおばさんさん

＞月曜日は同じ東京にmdlozenさんがいると思う
＞と何だか嬉しかったです

そんなことを言って頂いて光栄です！なんだか照れますね～（笑）。

Tシャツのことは返事がないですが、たぶん
着用なんだと思ってます。一応下に新しいウエアを着ていきますが。

日本人のインストラクターの方は３人とも
ご存知ですよ。いろいろ情報をいただいたのもみなさんですからね。

そうですね、今回札幌にいないのは残念ですが、考えてみるとすごいタイミングですよね！

＞正しくも公認インストラクターの第一歩で
＞すよね

そうか！そういう考え方素敵ですね！
ありがとうございます！

2008.03.12　 mdlozen　編集

>ひかるこさん

はい、そりゃあもう面倒です。
時間もお金もかなりかかりますよ～。
ちゃんと結婚してるんだし、もう少しなんとか
ならないかと思いますね。

＞Kngさん

＞お会いする機会があったら凄い筋肉です
＞ね！ってぼくも言いますよ☆

そうですか～？今回はお会いできなくて残念でしたね。

シェリーはやっぱり腹筋してますか！
すごいなあ～！
格闘技をやっている人って、見た目はコンパクトでもものすごく強靭な身体をしていますよね。なんでも軽々やっているように見えます。

ああ～前は土曜がお休みだったんですか…。
そんなあああ。

でもビリーはまた絶対来ますからね！
次回は是非！

2008.03.12　 mdlozen　編集

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2008.03.11 ドキドキです！

【未分類→トレーニング日記】

ブログの更新が滞っていてごめんなさい！
いろいろ忙しくて、なかなかじっくりと書く時間がありません。
最近朝早く目が覚め、イベントのことを考えるとドキドキ
して眠れなくなってしまいます（笑）。
大丈夫かあ～？
睡眠不足は大敵ですからね。

まずは先週のメニューから。

月　完全休養日
火　Ultimate Butt, 斜め懸垂、腹筋
水　Fat Burn Accelerator, 腕立て２セット
木　Yoga Sculptのみ　（予防注射のため）
金　Cardio Circuit 1 w/ weighted gloves, 腹筋P, 腕立て２セット、FAP
土　Get Ripped Advanced 1
日　Cardio BootCamp,　腹筋

月曜はしばらく休んでなかったのでお休み、そして木曜は予防注射第３段
だったのでビリーはお休みにしました。

日曜日は書いた通り、消防署で心配蘇生法の講習を受けてきましたよ。
前回受けた時（といっても２０年ほど前ですが）とだいぶ変わってましたね。
AEDの使い方も教えてもらったんですが、あら不思議、あれ以来
行く先々で目に入るんです。
「あれ？こんな所にも置いてあったっけ？」って（笑）。
今まで気が付かなかったのに不思議ですね。

やっぱりそういう場面にでくあわさないに越したことはないですが、
知っておくと便利な知識だと思います。
消防署では無料で受けられるんですよ。
皆さんもどうですか？

昨日は日帰りで東京。
ビザ取得のための健康診断でした。
抗体がなければ必要だと言われていた予防注射は
全て受けていったのですが、実はもう一つ受けなければいけない
ことが判明！
TDという、日本にはないワクチンだそうで、生ワクチンでは
ないのですぐ受けられるとのこと（生は２週間間をあけないと
いけないみたいです）。

でもこれが筋肉注射なんですよ～。
肩のあたりにぶすっっといくんです。
痛いのなんのって。
唯一嬉しかったのは、看護婦さんに
「すごい筋肉ですね。何かやってるんですか？」って
言われたことですね。
はい、私は嬉しいんですよ、そう言われると（笑）。

無事夜８時ごろ帰宅しました。

後はビザ関係の書類の見直しをして、週末上京する準備は万端です！
ビリーがメインみたいになってますが、あくまでも元々の目的は
ビザの面接ですからね（笑）。
お金かかってますから。

さて以前紹介してRite Aidというドラッグストアチェーンが
主催した Health & Beauty Expo が３月７，８日と行われ、
ビリーが出演したはずなんですが、何もあがってきませんね。

やっと出てきたのは、開催前の記事（一応ビリーの
写真が載っていたのでリンクしておきます）と、参加したらしい人のブログ。
その人は「彼にはすっかり感心しました。彼の態度は想像して
いたのと全然違っていました。」と書いていました。

詳しくは書いてなかったのですが、
ビリーの優しさ、謙虚さに驚いたのかも知れませんね。
インフォマーシャルで、ブートキャンプの映像しか見ていなかったら
わからないですよね（笑）。

探していたら、こんなもの見つけました。
http://www.taebofans.com/riteaid/riteaid1.htm
２００３年のExpoの時の写真みたいですね。

ビリーが座ってできるエクササイズをデモしたり、
シェリーがビリーを投げ飛ばしたりしてます（笑）。
シェリーがビリーに乗っかっているのは
何をしているんでしょうか？
私にはシェリーがビリーの胴体に脚でつかまったまま
腹筋していているように見えるんですが…。

これは以前にもチェックしていたんですが、これも
過去のRite Aid Expoの物だとは気が付きませんでした。
というか、このExpoが毎年開催されているものだとさえ
知りませんでしたから（笑）。